Aktuality

Workshop Mindfulness

studio-eli-worskhop-mindfulness-joga-všimavost-emoce-manipulace-spokojenost

Mindfulness (český překlad je všímavost) nabízí cestu k většímu porozumění své mysli, emocím a vlastnímu tělu. Díky tomuto přístupu dokážeme vědoměji zvládat emočně vypjaté situace, méně podléhat stresu a být spokojenější s vlastním životem.

Cílem workshopu je:

  • Představit, co je mindfulness a co nám může přinést
  • Naučit vás několik typů všímavé meditace (meditace zaměřená na dech, tělo, meditace v chůzi)
  • Využití mindfulness v komunikaci – zlepšení kvality mezilidské komunikace
  • Využití mindfulness při zvládání stresových situací
  • Aplikace získaných dovedností a znalostí do praxe – jaký typ meditace vám nejvíce sedí; jak praktikovat mindfulness doma či v práci

Kdy a kde: sobota 17. února 2018, od 14.00 – 17.30; Studio Eli, Husovo nám.Vlašim

S sebou: pohodlné oblečení

Cena: 400,- Kč

 Přihlášky: rezervační systém Studia Eli

Platba předem do 7 dnů po rezervaci na účet: 1853309063/0800 nebo hotově ve Studiu Eli. Storno poplatky dle rezervačního systému Studia Eli.

 Lektorka: PhDr. Jaroslava Dvořáková

studio-eli-jarka

O mně: jsem povoláním psycholog, absolvent tří víceletých psychoterapeutických výcviků. Vedu 12 let semináře pro pracovníky ze zdravotnictví, sociální sféry, firemní sféry na téma zvládání stresu, rozvoje emoční inteligence, komunikace, typologie, práce se sny, životní scénáře, mindfulness a dal.

facebook.com/jarka.mindfulness

Zpět na výpis